De vloer is lava (!) in de grote koppel

Vanavond weer de 2e maandag van de maand waar er altijd persluchttraining op de agenda staat voor de Merou leden. Vanavond in het verlengde van de leuke workshop (voor instructeurs) van de NOB - De vloer is lava! 

Vanavond de nodige oefeningen om jezelf op de juiste manier in trim te houden, de ene keer met een omgekeerde emmer, een balon of zelf in trim blijven als je je vinnen (in kleermakerszit) moet uit en aan doen.. Allemaal om toch je eigen trim goed onder controle te krijgen en houden. Al met al een leuke avond voor de deelnemers onderwater!